Velkommen til Team One Lotus Sports Consulting

Vi arbejder bl.a. med:

  • Søvnens positive indvirkning på kroppen og psyken. Du ”lader op” mens du sover.
  • Diagframa vejrtræknings øvelser ”bevidst vejrtrækning” ,som er med til at b.bla. reducere syreophopning i kroppen under hård træning-kamp. Syreophopning i kroppen er med til at gøre at du hurtigere går ”flad”.
  • Vi opbygger en Vinder Mentalitet på det personlige og sportslige plan.
  • Sætte smarte delmål for at nå dit mål.
  • Giv slip på præstationsangst. Lær at turde tage ansvar.
  • Følelsesmæssig inteligens.
  • Stress og vrede håndtering.
  • ”Tænk Smart Tænk enkelt” attituder-holdninger, mentalt-følelsesmæssig focus på dit mål.
  • Betydning af dit eget kropssprog ” hvad signalere du ? ”. Aflæs modstanderens kropssprog.
  • Dynamisk motivation, indre motivation, ydre motivation.
  • Hypnoseterapi ( visualisering ) der indgår som et andet vigtigt redskab i arbejdet omkring personens mentale og følelsmæssig syn på sig selv ”selvværd” som danner grundlag for at ”troen på én selv vokser, og derved flytter sine begrænsninger, for hvad du kan.
  • Betydningen af kostsammensætningen og kosttilskud er en del af vigtigheden for at opnå optimal ydeevne hos den enkelte,
  • Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag – klik for slideshow